Mindfulness

Informatie en aanmelden voor Mindfulness.

Mindfulness
Mindfulness is het bewust en zonder oordeel aandacht schenken aan het moment. Het gaat erom je volledig te richten op wat je nu denkt, voelt of doet, zonder je zorgen te maken over het verleden of de toekomst.
Mindfulness kan helpen om stress te verminderen, je concentratie te verbeteren en je beter te voelen. Het kan je ook helpen om meer in het moment te leven, wat kan zorgen voor meer rust en tevredenheid in je dagelijks leven. Het wordt vaak gebruikt om beter om te gaan met moeilijke emoties of gedachten.

Algemene informatie

Leeftijd: 23+

Dag: Dinsdag (oneven weken)

Tijdstip: 15.00 – 16.00 uur

Start training: 14 januari 2025 zal de eerste bijeenkomst plaats vinden

Duur training: Deze training bestaat uit 8 bijeenkomsten

Locatie: Dojo, Sporthal de Spont, Gandhiplein 3 te Stadskanaal

Contact: Elise Tees, 0651913347